Yoga voor senioren. Maandagmiddag 14-15 uur en 15.15-16.16 uur. Bij yoga wordt een verbinding gemaakt tussen lichaam en geest. Door de oefeningen traint u spieren, met respect voor u eigen mogelijkheden en werkt u aan ontspanning van lichaam en geest. Neem uw eigen matje mee.

Kosten: €13,90per maand

Docente: Silvia Maring.

Informatie: a.kleingebbink@wijkracht.nl  

Telefoon : 06-51467709

Tai Chi voor senioren Maandagmiddag 13.30-14.30 uur. Een Chinese vorm van gymnastiek met grote rustige bewegingen. Alle spiergroepen doen mee. Tai Chi helpt om de balans te houden en is een aanrader om vallen te helpenvoorkomen.

Docent: Annie Oppers  

Kosten:€13.90 per maand

Een proefles is gratis

Informatie: a.kleingebbink@wijkracht.nl  

Telefoon : 06-51467709

‍